L'autre jour, sur Facebook, j'ai trouvé ces 4 secrets pour être heureux, je ne sais plus qui est l'auteur et il parlait de recherche. Ces 4 secrets me paraissent tellement vrais que je vous les partage, accommodés à ma sauce Christie.
1er secret : la gratitude (on remet une couche de gras, hein Anne-Liesse, pour suivre les bons conseils de ce blog !)
Application : remercier pour tous les chaudoudous que l'on nous donne. Merci pour notre discussion sur mon livre (texto à mon pote Christian). Merci pour ta présence sur mon lit (caresse à mon chien Hush). Merci pour ce petit café et ton écoute qui m'a permise de retrouver ma confiance dans mes capacités (mail à ma copine Aline).
Et me rendre compte que OUI, j'ai tout ce dont j'ai besoin pour mon travail et pour ma vie.
2ème secret : laisser s'exprimer les émotions négatives
Les miennes, celles des autres.
Application : ça, c'est duuur. Surtout celles des autres, je me sens toujours en faute. Et j'apprends. Et je vois en effet comme tout le monde se sent mieux ET peut passer à autre chose de plus joyeux et constructif, une fois que les ressentis difficiles ont été évacués ET pris en compte.
3ème secret : prendre des décisions. Moi je dirais plutôt : agir
Application : ben, n'importe quoi DE BON POUR SOI. Hier, grosse baisse de confiance suite à un feedback très dur d'une cliente. Je suis entrée dans une église, (ouf, beauté, recueillement) puis dans un café que j'adore, avec une cheminée, Chez Laurent, 33 rue Dauphine, et là j'ai écrit, terminé d'écrire le texte qui me tenait à coeur sur l'écriture et ma maman. Non, les salauds n'auront pas ma peau ! Ni la "salope" en moi qui a bien envie d'être d'accord avec tout le nul de mon travail "je force le trait pour que tu comprennes" qu'exprimait la nana.
4ème secret : toucher, être touché
Application : des gros câlins sur tout ce qui bouge. Et des accolades aux copains, aux copains pro. Et aussi, le toucher respecteux de soi ou de l'autre au yoga. Et le massage pour ceux qui se l'autorisent ! ou qui habitent en Thaïlande.
Depuis que j'ai lu ces secrets je me sens ENCORE plus heureuse. Magie du nouvel outil que je découvre, que je savoure, que je transmets.
Ma petite est partie en classe verte, elle me manque... houuuu...
J'aime, j'aime, j'aime ! Pour n°1 & 4, je suis généralement au point. Pour le 2, bon, y'a + de boulot... surtout pour les émotions négatives des autres, dont je me sens toujours responsable, moi aussi (surtout celle de mes enfants). N°3 : j'aurais besoin de + de précisions. Prendre des décisions/agir, on ne fait que ça à longueur de journée, non ?...
Et merci pour la dédicace spéciale, d'autant que j'avais raté ce billet de Write to Done. I LOVE les dédicaces, sur ton livre comme ici ;-))
Rédigé par : Anne-Liesse | vendredi 11 décembre 2015 à 16:36