maviesansmoi

on se croirait en hiver non ?

Bonjour ma chérie-chéri, 

chaque saison, au moment du solstice ou de l'équinoxe, je fais mon bilan du trimestre. Bon, 24 novembre, on n'est pas officiellement entrés dans l'hiver et pourtant le froid mordant, ayé, me donne envie de déclarer que c'est l'heure du bilan de changement de saison et de me poser certaines des questions de mon bilan. Celle à laquelle je pense depuis hier c'est quelles sont les choses que je fais qui m'éteignent, quelles sont les choses que je fais qui m'allument ? J'y pense car je suis en train d'introduire ces questions dans la nouvelle version de Changer avec le Kaizen, et forcément j'y réponds, et cela me met en joie de voir que certaines choses restent les mêmes et certaines choses évoluent... Oui, je ne suis pas toujours la même Christie ! Plutôt un vaisseau des Argonautes qui se reconstitue de jour en jour (parait que nos cellules se renouvellent entièrement au bout de 7 ans ; ce qui expliquerait en partie la théorie des cycles de vie). 

Parmi les choses que je fais qui m'allument, 
- il y a définitivement imaginer, animer et participer à un programme-compagnon. Oui je sais c'est moi l'animatrice et je fais toutes les propositions avant pendant et après, et elles me challengent ! et je m'éclate ! et je m'éclate aussi à recevoir les retours et récits des participantes
- ça m'allume de choisir avec soin mes vêtements, les accessoires, en ce moment je porte presque chaque jour un foulard Soeur noir blanc et moutarde, éventuellement je mets des paillettes argentées sur mes paupières, et ce mascara bleu électrique... 
- ça m'allume de lire des romans géniaux,
- ça m'allume de sortir de chez moi et de parler aux gens ! hier je n'ai pas arrêté (c'était des gens que je connaissais de ma vie ou de vue hein !), et c'était très joyeux, 
- le yoga m'allume : en faire 5-10 minutes presque tous les jours et me sentir souple et légère, a blessing 
- ça m'allume aussi d'imaginer des micmacs, mes marques pages, hier j'ai vu sur Instagram une pub pour un vinaigre de pommes boosté à tout un tas de trucs (gingembre, citron, baies de genièvres, piment)... j'ai 100 % des ingrédients à la maison, dont un pot de vinaigre pas encore filtré, quelle joie d'imaginer ce mini-projet et de le mettre à éxécution, pour un vinaigre de pommes aromatisé et méga puissant ! 

Parmi les choses que je fais qui m'éteignent, y'a quoi ?

- Sans doute consacrer trop de temps une seule tâche (= écrire mon livre), je m'ennuie un peu.
- Scroller trop de temps sur mes deux écrans.
- Laisser du bazar un peu partout dans mon bureau ma chambre la cuisine la salle de bains partout où je passe y'a ce principe bordelisant ça me tue !
- Ces derniers jours, après la cure de soupes avec Alma, j'avais envie d'aliments riches genre tartine cream cheese tarama... mioum.... et je sens qu'ils m'alourdissent ! Je vais aller me boire une petite cuiller de vinaigre de pommes, tiens ! 

Bon j'aurais dû commencer par les allumoirs et finir par les éteignoirs ! Je vais aller boire mon verre d'eau + vinaigre de pommes (le nouveau avec le piment !), on va voir que ça donne. 

Et toi ma chérie-chéri ? tu fais quoi qui t'allume ? tu fais qui qui t'éteint ? 
j'aime toujours autant cette question qui met l'accent sur notre part de responsabilité dans notre bonheur. 

Pour finir sur une note qui m'allume, ça me booste de dire merci - i then feel lucky and cherished by the Universe. Hier j'ai dit merci à plein de monde !! Et pas des p'tits mercis vite faits, des gros mercis pensés. Tout ça pour te dire bon ben déjà merci de m'avoir lu jusqu'ici ! et aussi que, si tu aimes formuler des mercis spécifiques et qui rendent heureux d'abord toi et peut-être quelqu'un d'autre, le Carnet de gratitude que nous avons conçu dessiné et écrit avec Noémie Levain, a été réédité avec ses dessins auxquels j'ai ajouté mes dessins, en 5 minutes de gratitude - le contenu est toujours aussi... gratifullant ! 

tenir les promesses que je me fais à moi-même

Oh la la. Si on me demandait là maintenant quel est mon number 1 happiness tip. Bon à part d'avoir une maison chauffée où y'a mes amours dedans... Je dirais, que c'est Tenir les promesses que je me fais à moi-même. 

Il y a quelque chose de profondément satisfaisant à ne pas me laisser tomber - en tout cas, pas sur toute la ligne. 

Hier, pendant que j'écrivais le texte sur le Grand Canal, j'ai pensé, Tiens à défaut de pouvoir aller au Grand Canal, je vais aller regarder au bout de la rue, ce que raconte la mare aux canards et aux cygnes et aux poules d'eau, du parc voisin. 

Et ce matin, je suis partie 5 minutes avant l'heure, je me suis offert ce détour sur le chemin du métro. Bon la mare était gelée presque, et c'était la mare aux pigeons, ils faisaient des glissades sur la glace. Rien de terrible. 

Et je me suis sentie toute joyeuse.

Comme un enfant à qui son adulte a dit, Si on peut , on ira, et on a été. 

Et toi ma chéri-chérie, c'est quoi ton #1 happiness tip du moment où tu lis ces lignes ? 

m'appuyer sur cette force

De retour de la campagne. De notre cambrousse où je porte des salopettes et des jumpsuits de camouflage. De notre jardin lumineux vendredi samedi dimanche, avec l'herbe toute verte, grasse, heureuse, soignée de la sècheresse. 

Vivre dehors. 

Les déjeuners au soleil. Les siestes au soleil. 

Avoir besoin de lunettes de soleil. Etre en t-shirt, l'après-midi. Couper des buches pour le feu, pour les feux de l'automne et de l'hiver. Détailler le petit bois. Cueillir les tomates rouges pour le déjeuner, les tomates vertes pour le chutney. 

Et puis à 17h30, nuit noire. Les étoiles, partout. Pas de pollution lumineuse - à peine la lueur d'un réverbère, au loin. Dans la maison, le feu de cheminée. Coudre au coin du feu (je suis en train de réparer mon tablier fétiche). Lire l'Yonne Républicaine. Ecouter les extraits lus par Nicolas, du livre qui l'enchante. Aller chercher de la sarriette et du thym pour parfumer le rougail saucisse. 

J'étais bien. On était bien. 

M'appuyer sur cette force (et la joie des roses ramenées) pour la grosse semaine qui s'ouvre. 

Bon lundi ma chérie-chéri ! 

 

pfshiout

Elle est où, ma liste de titres de billets pour ce blog ? 

J'ai envie de te dire. Que ma semaine d'anniversaire a contribué à faire changer l'énergie. That's what birthdays are for ! Elle me conduit vers une meilleure acceptation de ma personnalité. Etre du matin. Avoir besoin de repos l'après-midi. La confiance dans la présence. Je suis responsable de prendre soin de moi. 

Vendredi. Le jour J. J'ai peaufiné un mindmaping sur ma joie. Nous sommes parties avec les filles visiter une expo dingue (Black Indians au quai Branly). Nous avons cuisiné avec Chimène, un gratin dauphinois délibon. Je ne sais pas ce qui m'arrive en ce moment, la cuisine me réussit. Je me suis fait mettre la pâté au Code name. Je perds presque à chaque fois aux jeux de société... 

J'avais envie de me sentir aimante et aimée, vue et voyante. Que ça aille dans les deux sens, tu vois ? D'ailleurs j'ai offert à chacune de mes filles (de choisir) une paire de chaussettes bien douces et bien jolies, pour célébrer l'entrée dans "le dur de l'automne". 

Samedi. J'ai pensé à réunir mes amis qui étaient disponibles, sur le thème "dîner rouge". (Mon chemin de réflexion pour en arriver à ce thème, "de quoi ai-je et avons-nous besoin en ce moment ? de désir pour nos vies. La couleur du désir c'est le rouge : zou galinette !). Et donc nous voilà à 10, avec un menu rouge, une déco rouge, tout habillés en rouge. Et de bonne humeur, on a bien rigolé. 

Hier : grosssse glande. Enfin j'ai quand même accompagné Alma "à son truc à Petaouchnock" dès potron minet et je me suis interrompue dans la lecture de mon roman pour aller la chercher en fin d'après-mid ! Confiture de tomates vertes, pas trop sucrée scouci. Début de ravaudage de mon tablier adoré, j'en ai pour plusieurs soirées devant moi, car la réparation d'un trou révèle un autre trou et j'ai pas envie du tout d'arrêter de le mettre, mon tablier argonaute... 

Et aujourd'hui. C'est reparti pour 4 jours bien denses. Bien danses. 

Et toi ma chérie-chéri ? What are you up to ? 

entrer en programme-compagnon

Ayé, il a commencé ! 

Quoi ? 

Ben le programme-compagnon, pardil. y'a dl'a joie, il s'appelle. Oui oui tu sais, ça fait un mois que je te bassine ! avec ce sujet et ce projet qui m'enchantent, sinon je ne me serais pas penchée dessus avec autant de consistance.  

Mais alors ce qui est génial, ce que j'adore pendant la période où je propose, conçois et anime un programme-compagnon. C'est la personne que je deviens. Toute tendue, orientée, vivant dans le programme. Qui sont les compagnonnes de joie ? De quoi ont-elles besoin, comment les accompagner au mieux ? Quelles propositions, quelles subtilités à l'intérieur de chaque proposition. Et les blagues ! je deviens drôle. Et je prends note de tout, bien plus que d'habitude - mon attention est décuplée. J'ai un programme à nourrir, moi, Môssieur. 

J'aimerais vivre comme ça tout le temps. 

Et heureusement, ce n'est pas possible. Il faut un temps de repos, de décompression, de régénération. Retrouver la soif et le besoin, en moi, autour de moi. Faire émerger l'idée, lui donner forme. Tout ça prend du temps. Normal. Et pi j'aime pas trop refaire ce que j'ai déjà fait, j'aime bien qu'il y ait une partie neuve. 

Mais là ça démarre, et là je vais en profiter ! 

Et toi ma chérie-chéri, qu'est-ce qui te met en état de flow ? 

j'ai 20 minutes devant moi

Comment je les emploie ?

La tentation est grande d'avancer dans mes projets de boulot, cet après-midi jusqu'à 17 heures je suis en réunion et je devrai terminer ensuite, et même commencer d'écrire ma newsletter. 

Et je me souviens du pacte que j'ai passé avec ici, avec ce lieu, avec ce blog, de venir y écrire chaque jour lorsque je ne suis pas en train d'animer une formation ou de prendre des vacances. Ce pacte je l'ai déjà fait sauter deux jours cette semaine. Et dans mon expérience, les pactes, faut pas les faire sauter trop souvent sinon ils s'effondrent. 

Arriver trop souvent en retard à un rendez-vous avec mon amie. 
Louper la séance hebdomadaire à la piscine. 
Regarder le téléphone à table. 

Ce genre de trucs. 

Ma chérie-chéri, ce matin ce qui me met en joie c'est la lumière de l'automne, si belle, si chaude dans l'air frais et vivifiant. Ce matin j'ai parlé au téléphone avec 4 clientes, et tout en écoutant, reflètant, réagissant, j'avais les mains dans la verveine, le romarin,  la menthe. Tisanes, vitalité, lumière. 

Et toi ? qu'est-ce qui te met en joie ce matin ? 

A lundi ! 

je choisis.. la joie

Bonjour ma chérie-chéri !

Comment vas-tu ce matin ?

Chaque année, au début du mois de juillet, quand j'ai bien travaillé avant, je suis cuite, je n'ai plus une seule idée qui tient debout. Je me sens, comme Johnny à la fin d'un concert, j'ai tout donné, à la fois c'est un sentiment d'accomplissement très joyeux (en tout cas ça l'était ce fin juin, début juillet) et à la fois je me demande, Vais-je pouvoir de nouveau créer quelque chose de neuf et d'élançant ? 

Et puis en août, mes idées et mon corps se sont reposé, j'ai vu un peu de pays, je me suis relationnée avec des personnes différentes, avec des modalités différentes... et je commence à sentir les fourmis dans l'idéation, dans l'envie de faire, et la question affleure puis revient chaque jour Bon alors, quel programme je mitonne pour la rentrée ? 

Parce que à la rentrée, on a besoin de jalons chouettes qui nous aident à vivre la lumière et la chaleur en redescente, et le retour au travail pour soi et pour les enfants, et peut-être pour nous les urbains, la moindre relation avec la vie naturelle. 

Quand j'ai posé la question, j'écoute j'écoute j'écoute. 

J'écoute les murmures et les cris. 

En 2020 et en 2021, deux années de suite, ce qui m'est venu - avec insistance - c'est "Partage les anges".

Wahou. Les anges.

C'est vrai que cette manière de questionner nos besoins et de donner un nom à l'aide dont nous avons besoin, et de faire confiance à soi au monde et à une entité réelle ou imaginaire ET qui fait le boulot ça je te le promets. Ben c'est une géniale manière de commencer sa rentrée. (Si tu veux un mode d'emploi accéléré d'accès aux anges, je l'ai écrit dans mon livre Changer avec le Kaizen. C'est celui que j'utilise 4-5 fois par an quand je mets sur pied une équipe d'anges qui portent avec moi mes intentions.). 

Cette année, quand j'ai posé et reposé la question, il y'a eu une (brève) hésitation entre la gratitude et la joie.

Bon, la gratitude qui à certains moments m'est si précieuse pour vivre et me sentir heureuse. Ben là elle n'a pas fait le poids face à la nécessité de plonger dans la joie. Pour cette rentrée je ressens un énorme besoin d'éprouver plus souvent de la joie. De la mettre au coeur de ma vie, de nos vies. De regarder tous les endroits où elle se niche et comment je, on peut y avoir accès plus souvent. De regarder aussi ce qui l'empêche et comment certains obstacles peuvent déjà être pulvérisés. Pshiuuout. Et de la partager, de l'aider à circuler et à se répandre comme font toutes les émotions. 

Oui, vivre une vie plus joyeuse est une décision - et parfois un acte de bravoure. 

Viens chercher avec moi et des Compagnonnes de joie.

Viens te surprendre toi-même et être surprise par les autres. Viens secouer ta fatigue d'être. Viens augmenter la conscience de la joie, la fréquence du sentiment de joie au long de la journée et dans ta vie en général. Viens accroître le sentiment de joie en toi et autour de toi. 

Le programme compagnon Y'a d'la joie, commence jeudi 6 octobre et dure 6 semaines. Tu peux t'y inscrire dès aujourd'hui - jusqu'au 5 octobre à 22 heures.

Toutes les infos sont là si tu veux regarder, et pour t'inscrire tu peux m'écrire à [email protected]

Bonne journée ! 

le tampon encreur

Parmi toutes les choses que je DOIS faire - là ce matin je dois aller chercher les nouvelles CB à la banque, je ne sais pas pourquoi ça me gonfle, je sais pourquoi ça me gonfle, d'abord c'est dans la ville d'à côté donc pas tout près, ensuite, ces nouvelles cartes veulent dire qu'on change de banque, tout un bins. Parmi toutes ces choses que je me suis engagées à faire, que je dois faire parce que "c'est moi la maman" "c'est moi la pro" "c'est moi l'amie" "c'est moi la maîtresse du chien" "c'est moi la fille". Je me cherche, je me garde des enclaves de joie. 

Et ma joie du moment. Ahem. Mes joies. Elles proviennent de toutes petites choses (et d'une grande immense, je recommence à faire plein de trucs avec Chimène et ça c'est un énorme bonheur, pas une petite joie du tout, elle a commencé hier un stage de 3 mois... dans une grosse boîte, une boîte dont je te parle tous les 4 matins car j'adore leur produit, elle travaille ma secrète sur un gros plateau d'open space, et ma renardote devient une jeune professionnelle, ça m'émeut au delà de ce que j'aurais imaginé, le soir on promène le chien ensemble, parfois le week-end on va à la piscine, bref, j'adore ce nouvel espace entre nous). 

Mes petites joies du moment, qui me soutiennent et m'aident à faire tout ce qui est obligé, tout ce à quoi je me suis engagée. Les voilà. 

Encrer le jour sur mon carnet, avec mon tampon encreur. 
Me programmer et tenir, une session guitare le soir après le dîner
Garder l'eau du bain, pour arroser mon balconou et remplir le gros bidon réservoir d'eau sur ledit balconou
Photographier quand je marche avec Hush, les roses et les plantes qui dépassent des grilles des maisons 

C'est tellement rikiki. Et ça m'aide à faire le reste, ces petites joies du moment. 

Et toi ma chérie-chéri, c'est quoi tes petites joies du moment ? 

 

tonight, tonight...

C'est ce soir !! 

L'atelier où on se rencontre et où on répond ensemble pour soi et pour d'autres peut-être, à la question "que ferait l'enchantement ?" - cette question qui n'en finit pas de m'enchanter et me réenchanter, de spread l'enchantement, depuis la mi-décembre ! Bon, elle n'a pas empêché Omicron, ni la guerre, mais elle m'a aidée et les personnes autour de moi, à naviguer dans cette période tellement inédite et destabilisante... 

Oui je suis convaincue de... ne rigole pas... mon travail fait partie de ce dont l'époque a besoin ! la présence, pour naviguer au mieux dans ce qui nous arrive. 

Bref : que ferait l'enchantement, c'est ce soir, un atelier d'1h30 via Zoom, et si tu as envie de venir envoie moi un mail à l'adresse [email protected], que je t'accueille un peu et t'envoie les codes ! 

A tout à l'heure ! Viens, ça va être joyeux ! Elancé vers le ciel, comme cette tige de jasmin qui a failli mourir tant de fois et qui repart, et qui grimpe et fleurit... 

Et si tu veux en savoir davantage, je raconte un peu différemment, ici, sur Christie TV ! 

comment revenir dans le game ?

L'épilateur est sur mon lit, juste à côté du chien qui dort, sans se douter de l'instrument de torture qui partage son espace. Il est GRAND temps que je me débarrasse de ces conneries de poils poussent sans même que je m'en aperçoive - je ne suis pas devenue assez féministe pour les garder longs, et je refuse toujours de porter des collants. Ce matin j'ai tenté le jean mais je l'ai rangé fissa, bref, y'a pas d'autre moyen que de passer la tondeuse, que dis-je, la débrouissailleuse.

Quant à mes velléités de lipstick, elles tournent court (bon allé, je viens de m'en barbouiller les lèvres, oui, je me sens coloriée). Et je ne sais même plus quelle autre paire de chaussures je possède, à part mes tongs et mes Salt waters sandals. 

La qualité de la vie que je mène... dépend des relations que j'entretiens... ça, c'est d'Esther Perel... moi je me dis aussi, la qualité de la vie que je mène dépend des questions que je me pose. (En vrai la qualité de la vie que je mène, dépend de la qualité d'un paquet de trucs !)

Hier ma question c'était Comment je fais avec la réalité ? Comment je trouve de l'espace pour respirer, pour créer, pour m'épanouir, pour servir, dans une réalité qui est le plus souvent différente de ce que j'avais anticipé ? 

Aujourd'hui, ma question c'est Comment je reviens dans le game ? 

C'est-à-dire, comment, malgré le fait que tout mon travail se passe là, sur ma table bleue lagon, écrire, concevoir, marketer, filmer, enregistrer, répondre, animer les formations (d'ailleurs, est-ce une fatalité, tout ce temps passé ici ?), comment avoir malgré tout le sentiment de faire partie du monde, et la stimulation de sortir et me saper pour sortir ? 

Donc. Je vais commencer par m'épiler. Puis faire le point sur mes autres chaussures mettables ! Et continuer cette liste dans mon cahier ! 

Et toi ma chérie-chéri, comment tu t'y prends pour revenir dans le game ? 

Un immense merci à toi et toi et toi et toi qui êtes venues lire et questionner mes deux nouveaux billets, Who's that girl et Qu'est-ce qu'un programme-compagnon ? . S'il y a des questions que tu te poses à propos de ces billets, à propos de moi, à propos des programmes que j'anime, DEMANDE MOI ! je suis pleine d'angles morts, alors que toi les trucs derrière ma tête, tu les vois !

L'une de mes manières de revenir dans le game, c'est, je pense, de continuer à partager avec toi et avec mes clientes ailées, ces questionnements "business", "stratégiques" et "marketing". Je mets des guillemets, je ne devrais pas, et bon, je reviens dans le game (ou j'y viens) tout, tout doucettement...