Ma chérie-chéri,
je nous sens si fragiles en ce décembre !
Est-ce l'état du monde,
Est-ce la pluie partout qui dans plusieurs régions de France, pénètre les maisons ?,
Est-ce notre âge le middle âge,
Est-ce le début de Mercury Retrograde ?
Je sens tout le monde à cran, au bord de tomber.
Ils peuvent venir, les tigres, avec leurs griffes. J'ai mes épines... se vante la rose au Petit Prince. Elle a surtout son petit prince.
Nous aussi, nous avons nos griffes - notre agressivité quand elle est bonne, nos limites quand on arrive à les poser amourement, et nos pratiques de sanity.
J'en pleure encore, d'avoir dit au revoir à ma Catherine. Assise face à elle, dans son cabinet pour la dernière fois, je pleurais à tellement gros bouillons que j'ai cru m'étouffer. Je n'arrivais plus à respirer. Quelle idée de quitter un lieu où j'étais à ma place, si heureuse, si moi-même, si accueillie dans toute la palette de mes émotions, une heure par mois depuis 19 ans ? Il n'est pas question pourtant d'y retourner, c'est fini, je ne sais pas POURQUOI mais je me sens comme l'enfant accouché qui rêve de retourner dans le ventre de sa mère et n'y retournera jamais. Une gestation de 19 ans !
Ma chérie-chéri. I feel the slippery slope. Prenons soin de nous et prenons soin les uns des autres, les unes des autres.
J'écris mes pages du matin.
Je sors promener Hush au moins une fois par jour sans mon portable.
J'allume des bougies dans mon bureau.
Je colle des gommettes dans mon agenda quand je parviens à faire mes 10 minutes de yoga.
Je dessine des autoportraits et collage des marque-pages.
Je me remets à dessinouiller non stop.
Je me soigne et me calme avec des huiles essentielles (à cet instant, orange douce que j'ai retrouvé en cherchant petit grain - mes huiles sont classées par ordre alphabétique - approximatif l'ordre mais ça m'aide à mettre la main dessus en moins de 20 minutes).
Je note chaque soir même (surtout) quand la journée a été pourrie, des motifs de gratitude dans mon carnet du soir.
Et toi ma chérie-chéri - c'est quoi tes pratiques de bonne santé mentale ?
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